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Remplacez les cookies par des smoothies !

Remplacez les cookies par des smoothies !

Beaucoup d’entre nous ont des envies de sucré pendant une journée au bureau, après le sport, ou dès le matin pour commencer la journée par un petit plaisir..

Cependant, lorsque le temps des tenues légères arrive, ces envies de sucré peuvent devenir notre petite bête noire quotidienne. Or, chez PAF, on pense qu’il est important de se faire plaisir.

Et pour allier gourmandise et bikini, nous avons une astuce : le plaisir sain !

Camille Fourtine, naturopathe diplomée du CENATHO, nous explique : « Une envie de sucré traduit souvent une envie de douceur. Le sucré est, après tout, le premier goût que le bébé découvre et qu’il associe à la douceur maternelle. Or, selon l’alimentation du Tao, cette envie de douceur peut être satisfaite avec des aliments à la texture onctueuse, cela permet ainsi de réduire sa consommation de sucre ! »

Alors : remplacez ce cookies par un smoothie ! Vous troquerez ainsi des calories vides contre pleins de bonnes choses utiles à votre corps tout en satisfaisant votre gourmandise. Vous ressentirez une satiété durable et l’absence totale de sucres raffinés vous évitera le cercle vicieux du sucre qui appelle le sucre. 

 

LE SMOOTHIE DOUCEUR

Lait de coco - Eau de coco - Banane - Betterave - Framboise
"Un smoothie doux pour l’organisme mais fort en saveurs, pour se faire plaisir à moindres calories !"

Les graisses contenues dans la coco sont de “bonnes graisses”, directement utilisables par votre organisme pour vous fournir de l’énergie. Très hydratante, l’eau de coco contient également beaucoup de minéraux. La framboise et la betterave possèdent d'importantes propriétés antioxydantes qui limitent le vieillissement cellulaire et améliorent l’élasticité de la peau.

LE SMOOTHIE ENERGIE 

Lait d'amandes - Banane - Epinards - Datte
"Un concentré de pure énergie !"

Le lait d’amandes a une forte teneur en vitamine E et contient également du fer, du calcium, du magnésium et du potassium. Ses fibres aident à protéger les parois de votre intestin. Les dattes quant à elles, permettent une libération lente de l’énergie pour que vous n’en manquiez jamais.
Enfin, les épinards protègent vos systèmes cardio-vasculaire et nerveux et la banane empêche les méfaits du stress et du vieillissement cellulaire.

Pour goûter et découvrir les smoothies PAF, rendez-vous ici ! 

Posted on 17/05/2017 by Camille Fourtine, Mélanie Merenda, Mélanie Ibled Home, Smoothie 0 693

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