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Qu'est-ce que la naturopathie ?

Qu'est-ce que la naturopathie ?

En 2013, Mélanie Merenda (la fondatrice de la startup PAF) a soigné un problème de santé grâce à la naturopathie. Ce n’est donc pas un hasard si cette médecine alternative la passionne aujourd’hui et fait partie des gènes de la marque PAF le jus. Apparue au 20ème siècle, cette approche se développe de plus en plus en France même si nous sommes en retard notamment par rapport à nos amis germaniques et anglo-saxons.  

La naturopathie : qu’est ce que c’est ?

Dans son excellent livre “Faites la paix avec votre assiette”, Catherine Malpas explique que la naturopathie repose sur 3 principes :

“✔️ Tout être vivant possède un pouvoir auto-guérisseur qui s’active dès que l’on respecte la physiologie humaine.

✔️ La santé est la condition normale des êtres vivants. Elle dépend de l’application correcte des règles d’hygiène de vie.

✔️ La maladie est toujours le résultat de manquements aux lois physiologiques. C’est généralement notre façon de vivre qui justifie l’état de notre santé”  

La mauvaise nouvelle ? Un mauvais mode de vie est la principale cause de nos problèmes de santé. Et la bonne ? On peut vivre à 100% dans un corps en pleine santé. Et une bonne hygiène de vie peut nous permettre de nous maintenir en forme et de bien vieillir.

C’est du bon sens finalement !

Mais plus concrètement, qu’est ce que la naturopathie nous apporte ?

Photo Boris.png Boris Jean, naturopathe à Paris a répondu à nos questions.

PAF : Pourquoi consulter un naturopathe ?

Boris : “Mes clients me consultent généralement parce qu’ils sont fatigués, qu’ils ont des problèmes chroniques comme des soucis digestifs, des infections à répétition, des troubles du sommeil, des difficultés à gérer leur stress, leur sommeil... ou simplement pour prévenir les maladies, accompagner une cure de détox etc.

Dans ce cas je ne traite pas les symptômes, mais je remonte à la cause initiale pour rétablir durablement leur équilibre. Tout ça à travers des moyens simples et naturels : alimentation, gestion du stress et activité physique.”

PAF : Comment se déroule une consultation avec un naturopathe ?

Boris : “Je prends vraiment le temps de connaître mes clients et de comprendre leur mode de vie, leurs carences et surcharges. C’est pourquoi les premières consultations durent 1h30 en général. Selon leur potentiel d’auto-guérison et le constat établi, je propose un programme personnalisé : conseils alimentaires, exercices physiques et techniques de gestion du stress (relaxation, reflexologie, massages bien-être…). Parfois je recommande aussi des compléments alimentaires de qualité (extraits de plantes, vitamines, minéraux…) ou des huiles essentielles.

En suivant bien leur programme, mes clients constatent rapidement une amélioration de leur qualité de vie, même si un suivi régulier est souvent nécessaire pour changer les choses en profondeur et durablement.

PAF : Et les jus de fruits et légumes dans tout ça ?

Boris : “Ils font parti des bases de la naturopathie. En cure de revitalisation (ou détox) ou quotidiennement, je recommande très souvent les jus frais, essentiellement pour trois raisons :

✔️  Parce que beaucoup de mes clients s'alimentent mal et ne mangent pas assez de fruits et légumes; ce qui fait que leur organisme manque souvent de fibres, vitamines, enzymes, minéraux et anti-oxydants. Une bouteille leur apporte leur dose quotidienne de fruits et légumes, sans les fibres (ce qui est plus digeste).

✔️  Parce que même si mes clients boivent déjà des jus, c'est souvent la qualité qui fait défaut : ils boivent des jus industriels (pasteurisés) et/ou des fruits et légumes non bio (plus chargés en pesticides). Tant qu'à consommer des fruits et légumes, autant qu'ils soient naturels !

✔️  Parce que boire un jus de qualité est un "geste santé" qui, lorsqu'il est suivi régulièrement, leur donne envie de faire plus attention à leur alimentation et hygiène de vie. Ils reprennent le plaisir de se faire du bien simplement.

Ce que j’aime dans les jus PAF, c’est qu’ils sont bio et de qualité, comme s’ils avaient été fait à la maison avec un extracteur. Pour mes clients qui n’ont ni la machine ni le temps disponible, c’est une très bonne alternative.

Ils se conservent aussi plus longtemps malgré leur absence de conservateurs ou de pasteurisation, et ça encourage leur consommation régulière.”

Si vous souhaitez consulter Boris, il reçoit à Paris dans le 4ème arrondissement.

Vous trouverez + d’infos sur www.borisjean.fr ! :)

DECOUVRIR LES JUS DE FRUITS ET LEGUMES PAF

Posted on 01/09/2017 by Boris Jean, Mélanie Ibled. Home, Alimentation et Santé 0 231

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